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メディアにでる芸能人は肌がきれいでうらやましいなー
肌を整えるいい方法ないかなー
Amazonでベストセラーになっている本が
手軽に真似しやすく、続けやすかったので紹介しますね!
今回紹介するのは、こちらの本
美容オタクのMEGUMIさんが100種類以上試した結果”ほんとうに良かったものだけ”が紹介されています
20代で肌ケアをしていなかった影響で30代になってほうれい線やカサカサの肌になってしまったとのこと
そのせいでメディアへの出演、人と会う事さえ嫌になってしまったツライ経験から
美容へ本気に取り組むようになったそうです
30歳を超えたわたしも今さらになって後悔している、、、
MEGUMIさんも30歳超えてから実践した内容なので今からでも遅くない!
今すぐ真似できるものをさらに厳選して紹介します
肌がきれいになれば、その日が一日中ポジティブな気持ちになるのであればやるしかないですね
ツヤツヤ肌へのキーワードは、”継続”と”コスパ”
近道はないので毎日続けることが非常に大切です
さらに、続けるコツは値段を気にせず使用できること(コスパ)
値段が張る高級スキンケア用品を使用する必要はなく、ドラックストアにあるシートマスクで十分
それがこちら”ルルルンプレシャス”朝用のグリーン、夜用のレッド
グリーン:肌メンテナンス(美容成分たっぷり
レッド:濃密保湿(朝まで保湿される
使い方:朝は洗顔後、夜は入浴後。3~5分目安に肌の奥がひんやりしてきたら、剥がす
※注意点は長時間張ると、潤いがシートに取られるので注意
肌へ潤いを肌を閉じ込める、とても大切なのがフタ
MEGUMIさんは乾燥肌のため乳液ではフタの役目が十分でなかったため、クリームに含まれるたっぷりの油分が必要不可欠だったようです
シワやタルミの原因となる乾燥を防ぐため湿度を保つことが大切です
湿度を保つ特別な肌をつくるおすすめのクリームが、CBD Face & Body Lotion
毎日のフェイスケアにはもちろん、小分けにしてハンドクリームに使用することもできる
さらに、このあと紹介する日焼け止めが塗りやすくなる効果もあるようです
この原因となるのが紫外線です
紫外線は目に見えるトラブル以外にも
角質層が厚くなり皮膚が固くなる、活性酸素が発生して老化を引き起こす原因になります
これをブロックするために毎日の日焼け止めが不可欠
日焼け止めを塗る際は伸びやすく(塗りやすく)、いい香りがする、そしてコスパが大切です
おすすめされていた日焼け止めは、ウォーターフィールUVジェルα
日焼け止め特有の乾燥がないのが特徴で、コスパがいいのでたっぷり塗ることに罪悪感がないのが◎
メディアに出演している方たちを見ていてよく感じるのが
女優さんの肌ってきれいすぎて毛穴が見えなくない????
これは”フェイシャルスチーマー”のおかげ
MEGUMIさん曰く芸能界を近くからみて言えることが、女優さんたちのほとんどが毎日スチーマーを使っている人との事
スチーマーは温かい蒸気で毛穴を開くことができます
なので、クレンジングと洗顔を使うことで毛穴の汚れを根こそぎ洗い流すことができます
何万円もするスチーマーは必要なく、Amazonで一万円以下で購入できるもので十分のこと
スチームで大切になるポイントは温かいスチームとスチーム量の2つです
スチーム量が多いほど肌がうるおうため、それを満足するのがこちら
MEGUMIさんが2年ほど前から急激に肌をほめられるようになった要因が
いま大人気の”サウナ”
この2年間はどんなに忙しくても週1のサウナをかかさずに通ったことで毛穴レスになったみたいです
入浴方法は王道で、サウナ→水風呂→外気浴でととのえる(※これをひたすら繰り返す
私もサウナへはよく行きますが確かにメリットがものすごいです
蒸気で毛穴が開いて汗をかき新陳代謝が上がるので肌にうるおいがもどる
外気浴でストレスフリー状態になることでオキシトシン=幸せホルモンがでる
これを聞いたらいますぐ近くのサウナへ行くしかないですね!
毎日のスキンケアだけでも、継続することで十分な変化が現れようですが
さらに透明感のある肌を手に入れるためには週1のスキンケアで補正が必要です
肌がくすむなー、顔周りが暗くみえるなー
コスメだけでは対応できないよ、、、
清潔感のあるきれいな肌、顔を目指すにはくすみを消すために古い角質を落とす必要があります
おすすめされていたのは、”クレイパック”
洗顔、クレンジングで落とせない角質を剥がす力があるため1回のパックで顔が明確に明るくなる
やり方は洗顔後にお風呂で温めながら顔全体に塗布して15分湯船につかって流すだけ
くすみのない肌は”光”と”透明感”にあふれるため、話しかけやすい雰囲気のおかげで素敵な出会いを引き寄せやすくなります
今回紹介した本:キレイはこれでつくれます
とにかく読みやすく、わたしのように美容をこれから勉強しようとしている方にはとてもおすすめの本でした
MEGUMIさんが実際に使用しているコスメもお値段つきで紹介されています
なので、すぐ真似できるかどうかが読みながら判断できるも非常によかったです
・自分の生活の動線にケア用品を置くこと。
・シートマスクを洗面所のみならず、キッチンにもおいてあるとか!
・ソニックフィット(1回20万ほどかかるハイフに比べて3万円ほどで受けられるのが魅力的。
これは私もしたことがありますが、痛みもなく、効果はばっちりで肌のツヤまでよくなるのがおすすめできるポイント。MEGUMIさん曰く、ハイフの最高峰といわれる”ウルセラ”よりもおすすめできるとか
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