１５分間ひとりで退屈に耐える方法
東雲ロメこんにちは！東雲ロメ（X Twitter）です。
思わず人に話したくなるほどの知識を紹介します。
私たちは日常的に電気ショックを浴びるほどの刺激を受けて過ごしています。
え？どういうこと？？？
あなたは”退屈”より電気ショックの痛みを選びますか？
東雲ロメこの記事に衝撃を受けました
18名の男性を対象にした大学の研究です。
研究内容はこうです。
何もない部屋で、15分間ひとりで過ごしてください。もしどうしても我慢ができなければ、電気ショックが加わるボタンだけは差し上げるので仰ってください。
※ただし、電気ショックは５ドルを払ってでも受けたくないほどの刺激です
この試験結果は、なんと67%の人が退屈に我慢できず電気ショックボタンを押したそうです。
え？我慢できるでしょう？？
そう思ったあなた。わたしも思いました。
早速試してみた
さっそく、試してみました
私が試した方法は、以下です
- 居心地のいい椅子に座る
- スマホの電源を切る
- テレビやPCを切る
- 音楽も切る
- ほかに娯楽/刺激になるものを遮断する
ぜひ一緒にやってみてから、スクロールしてみてください。
東雲ロメ１５分経ちました。耐えられましたか？？
衝撃の結果になりましたか？
わたしは、
３分我慢するのが限界
東雲ロメ試す前は、逆にリラックスできると考えてたのに、モヤモヤして我慢できない！
現代人の異常さ
わたしのような、THE現代人は刺激に依存しています
常日頃からスマホを触る、音楽を聴く、テレビをつける、パソコンで流し視聴する
刺激、刺激、刺激の毎日
こんなあらゆるマルチタスクを求め、刺激を求めている状態が異常だと、改めて感じました
だって、たかが１５分間すら何もしないことができないのですよ？？
東雲ロメ昔はそんなことなかったはずなのにな
どうすれば良いのか？
東雲ロメ異常から脱出するために、調べてみました
・瞑想を練習し、実践する
・デジタルデトックスを試みる
・自然の中で過ごす時間を増やす
・退屈な時間も大切と意識を変える
この中からすぐに試せることを、実践してみましょう
これならできる、簡単にできそうなことから実践する
東雲ロメこれが思い立ったら、即行動の秘訣！！
まとめ
今日学んだことを共有しました！
THE現代人は、１５分間なにもしないで過ごすことができない
これは異常！！
異常を治すために、すぐできることを考えて実践する
みなさんもぜひ一緒に明日から実践して、成長しましょう！これを繰り返して大きく成長する2025年にするぞ
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