【チャレンジ】新しいことを始めるのは、何歳まで??

年齢を考えるとチャレンジできることが少なくなってきたよ、、、

こんな人に読んで欲しい記事です。


東雲ロメ

こんにちは!東雲ロメ(X Twitter)です。

長い人生の中でやりたいこと、チャレンジしたいことが多くありますよね。

そのたびに、年齢を理由に諦めてもいませんか?

  • 30歳だからできないよ
  • 40歳だからできないよ
  • 60歳だからできないよ

この気持ちとてもよくわかります。周りの人を見てもそんなチャレンジをしていないから、よりこの気持ちが増長されますよね。

ただ、そんなことないですよ!人間は高齢になってもチャレンジできますよ!といことが医学的に証明された記事の紹介です。

東雲ロメ

この記事を読むと、やらない理由を年齢にしている背中が押されて、チャレンジできるようになるはずです!

Contents

年齢が関係ない理由

なにかにチャレンジする時って、まず初めに年齢のことを考えますよね。

  • サーフィンに挑戦したいとき
  • TOEIC800点に挑戦したいとき
  • ピアノが弾けるように挑戦したいとき

いまの年齢だと、これから挑戦するのは遅すぎるよね、、、

こんなことを考えてしまいますよね?しかし、そんなことは無いため、この記事を見てみましょう!

流動性/結晶星知能とは

流動性知能: 新しい問題を解く力、ひらめきや論理力

結晶性知能: 蓄えた知識や経験を使う力、語彙や知識量

人間は70歳まで”知能”が上昇を続けるので、年齢で諦める理由をつけるには早すぎるということが言われてます。むしろ、積極的にやりたいことを見つけて挑戦することで、もっと多くのことにチャレンジができるようになるんです!

東雲ロメ

特に、結晶性知能は年齢関係なく開花することが可能ということだね!

チャレンジ精神とワクワクする大切さ

年齢が関係なくチャレンジができる!といういことが分かったところで、次の不安はこうでしょう。

なにに挑戦すればいいのか決められないし、どう取り組めばいいの?

ポイントは、このようなことが挙げられています。

まずは、ワクワクした(興味をもった)ことに取り組みしてみる。もちろん今までやっていた趣味を継続して、その中でチャレンジしたいものを見つけることでも問題ないようです。

んー、趣味なんてないし。具体的にどんなことがオススメか知りたいね

東雲ロメ

結晶性知能を重視すると、こんなことがオススメだよ!

  • 語学:外国語の読み書き、会話ができるスキルは、結晶性知能の典型例。過去の学習や練習が活きる。
  • 読書:読書で得た知識や物語の理解力をもとに、知識を活用する力。特に文学、歴史、哲学の知識は結晶性知能を示す。
  • 資格取得:たとえば、FP(ファイナンシャルプランナー)や簿記などの資格に関連する知識を活かして実務や趣味に応用する。
  • 楽器演奏:ピアノ、ギター、バイオリンなど、楽譜の知識や過去の練習の成果が問われる活動。
  • スポーツ:ゴルフや武道など、技術を長い間磨き、経験を蓄積するスポーツ。
  • 執筆:小説、詩、エッセイ、ブログなど、過去の経験や知識を文章として表現する活動。
  • 絵画・アート:長年の技術習得や美術的知識を活用する芸術活動。
  • ボランティア活動
    自分の経験やスキルを活かして社会に貢献する。たとえば、料理や楽器の教室を開く

3日坊主にならないコツ

早速はじめてみたけど、続けられるか不安だなー、、、

この気持ちとてもよくわかります。

さらに、よくあるのが最初のうちは意欲的に続けていられるけど、3日目くらいでなんかやるきでないなーという。あの感じですよね。

東雲ロメ

続けるための3つのコツがこちら!

現状維持バイアスとは
「今の状態を変えたくない」「新しいことに挑戦するより、現状を維持したほうが楽だ」と考えてしまう心理的な傾向のことです。人間は変化を不安に感じたり、リスクを避けたがるため、つい今の状態を選びやすくなります。

特に、スモールステップ法は人におすすめしたくなる方法です。今は、SNSがあるので小さな目標を公言しておいて、今日できたことを報告する。SNSの中まで似たような目標の同士を見つけて、高めあうことで、モチベーションアップにも繋がり、さらに続けやすくなりますよ!

目標を書き出してみよう

東雲ロメ

みなさんは、2025年どんな新しいことやチャレンジをする予定がありますか?

わたしの、今年の目標はこちらです。

さっそく、

  • スモールステップ法
  • 習慣とセットで行う

2つの三日坊主対策を実施して、やってやります2025年!!

まとめ

今回は、何歳になってもチャレンジできる理由をまとめました。

  • 70歳まで成長し続けることができる
  • まず取り組むチャレンジ精神が大切
  • なにをするかは、自分のワクワク心を大切に
  • 3日坊主対策は、スモールステップと習慣づけ、楽しいを感じる

2024年は、わたしは”なんとなーく”で生きてしまいました。

だからこそ、今年はやります!やってやります!の精神で2025を生きていきます。

東雲ロメ

人生を楽しくさせるのは自分次第!!!

一緒に頑張りましょう!Xで日々の進捗を発信しているので、よければ監視の意味も含めてのぞいてみてください笑

それでは、また!


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